RSS Feed
  1. On recommence linecoaching !

    14 mars 2014 par Lauvie

    Je n’ai pas perdu énormément de poids mais j’ai quand même perdu 3,5kg ce qui est vraiment super parce que je ne suis plus tellement loin de mon poids d’avant grossesse.
    Mon travail me stresse énormément du coup je vois bien que je ne respecte pas mes sensations et mange de façon anarchique.
    J’ai donc décidé de recommencer mon parcours Linecoaching à zéro pour en bénéficier pleinement. Je pense réellement que ce programme m’aide et que si j’arrive a bien suivre les exercices et en particulier a faire de la pleine conscience je me sentirai mieux.
    Je continue le sport au moins deux fois par semaine au Club Med Gym, je ne vois pas d’effet sur ma silhouette mais mon mari a raison : je n’ai pas fait de sport pendant 15 ans, ça va mettre un peu de temps ! Et puis je me dis que si je ne vois pas d’effet c’est peut être que ça aurait été pire sans le sport.

    J’ai aussi décidé de baisser mes objectifs sur mon Up Jawbone parce sur c’est plus encourageant de se dire qu’on atteint ses objectifs et même qu’on les dépasse plutôt que de voir tous les matins que non on a pas dormi 8h. Et puis j’ai lu un article sur Slate qui explique en gros que les gens se sentent mieux quand on leur dit qu’ils ont une super qualité de sommeil. Du coup comme je réagis très bien à tout ce qui est placebo, j’ai décidé que mon objectif de sommeil était de 6h, comme ça je suis super contente quand je le dépasse


  2. J’aime toujours mon up jawbone

    14 novembre 2013 par Lauvie

    Ça fait environ 100 jours que je l’ai et si je suis moins stricte sur le nombre de pas que je fais par jours ces dernières semaines, je ne m’en suis pas encore lassée.
    Je l’utilise en ce moment plus pour sa capacité a évaluer combien de temps je dors. Avec les nuits à l’hôpital c’est assez utile
    Et a la maison ça m’aide a comprendre pourquoi je suis fatiguée !
    Bref je l’aime toujours


  3. Encore un épisode aux urgences du coup je deviens superficielle

    10 novembre 2013 par Lauvie

    Trois semaines après notre deuxième épisode aux urgences, nous y revoilà. Les rhumes de petite Abigael ne se passent pas bien et nous sommes une nouvelle fois aux urgences. Abigael va mieux globalement des le premier jour de traitement. La difficulté est d’arrivée à occuper cette adorable petite fille coincée dans son lit avec ses électrodes et ses moustaches dans le nez pendant 4 jours alors que nous dormons chacun a l’hôpital une nuit sur deux et allons au travail quand nous ne sommes pas à l’hôpital !
    Nous sommes donc bien épuisés et ma seule activité pour le détendre est de dîner dans un bon bain les soirs ou je rentre de l’hôpital pour dîner avant d’aller dormir (oui je dine dans mon bain !).
    Pour accompagner ces petits moments et me sentir moins moche j’ai décidé d’aller m’acheter une panoplie de crèmes et autres masques.
    Je ne fais jamais les choses à moitié, la ça frôle l’obsession, je me suis lancée dans le rituel du layering et j’ai dévalisé la parapharmacie légendaire de la rue du four. J’ai acheté plein de petites choses :

    Mes Petits Achats

    - L’huile démaquillante Pureté Divine de Cattier : pique un peu les yeux je trouve mais est très efficace
    - La mousse nettoyante Nuage Céleste de Cattier également , je ne l’ai utilisé qu’une fois parce que j’aimerais finir mon Cleanance de Avene
    - Une eau florale de rose de damas et une de bleuet
    - Crealine H2O de Bioderma , nickel pour me nettoyer la peau le matin
    - le lait démaquillant Crealine de Bioderma, je ne l’ai pas encore testé mais je sens que je serai contente de l’avoir quand je n’aurai pas le temps d’utiliser l’huile
    - Le masque hydratant apaisant de Avene : il est vraiment très agréable et frais
    - Le masque désincrustant Cleanance de Avene, assez sympa à utiliser mais je ne saurais pas encore parler de son efficacité
    - Le masque à l’argile jaune de Cattier, je n’ai pas encore eu le temps de l’utiliser
    - Le masque éclat hydratant de Cattier, hâte de voir si il tient ses promesses parce que j’en aurais bien besoin
    - Le Sebium Pore Refiner de Bioderma, je l’utilise le matin et ça serait vraiment top qu’il marche parce que j’en aurais bien besoin – Le Sérum hydratant concentré hydrabio de Bioderma
    - Nuit Prodigieuse de Nuxe
    - La crème pour les mains Rêves de Miel de Nuxe

    Si avec tout ça j’ai toujours l’air fatiguée…. C’est que vraiment il faut que j’aille dormir hehe
    Non mais plus sérieusement, à tout juste 30 ans il était sans doute temps que je commence a faire attention à ma peau. Mon problème reste que je ne sais pas trop comment qualifier ma peau. Mes pores sont très visibles mais je n’ai plus l’impression de briller comme il y a quelques années. Et mon teint n’est pas très net, enfin j’ai du mal à savoir quoi penser parce que j’ai des tâches de rousseur !


  4. Le temps passe dites donc !

    20 octobre 2013 par Lauvie

    Oh que nous avons été occupés depuis notre retour de vacances ! Deux mois déjà…
    Le boulot a été pas mal prenant et stressant mais je pense que le plus dur est derrière nous. La livraison de mon projet principal était le weekend dernier et contre toute attente tout s’est au final plutôt bien passe.
    Petite Abigael va bien, elle a eu des épisodes de bronchiolite, un mi septembre, et un autre trois semaines après. Du coup deux séjours et 3-4 jours aux urgences. Elle a vite reccupéré, nous moins. Enfin comme on en était au troisième épisode, elle est maintenant déclarée comme faisant de l’asthme du nourrisson du coup nous avons un traitement de fond qui j’espère nous évitera d’autres séjours aux urgences.
    En dehors de ça, elle nous a fait une petite incisive en bas a gauche en Septembre et la elle fait ses 4 prémolaires depuis 2 semaines. Donc pas facile pour elle mais elle est absolument craquante.
    Depuis fin Septembre, elle se me debout en se tenant ce qui la ravit. Elle a très vite compris comment s’assoir sans tomber.
    Elle profite de cette nouvelle capacité pour aller nous tirer sur le pantalon quand on est dans la cuisine et qu’elle veut voir ce qu’on fait ! Hyper mignon mais pas pratique parce que je ne peux rien faire avec ma poulette dans les bras !
    Elle quémande toute la nourriture qu’elle peut aussi depuis quelques semaines ! Des qu’on mange un truc elle vient, tire sur le pantalon et ouvre la bouche. Tout l’intéressé. Du coup elle fait deux repas, le sien et dans la foulée nous nous mettons a table et elle goûte tout ce qu’il est possible de lui proposer. Je suis bien contente, je trouve que c’est bien que la nourriture l’intéresse!

    De mon côté j’ai eu un peu de mal à suivre mon line coaching avec le boulot avec le stress des dernières semaines mais je m’y remets. J’ai l’impression d’avoir raté l’étape sur la satiété donc je vais voir…
    Aussi je me suis inscrite au Club Med Gym, c’est diaboliquement cher mais il y en a un tout près de chez moi et un près du boulot. Du coup l’idée est d’y aller 3 fois par semaine de préférence sur ma pause déjeuner ! Je me sens bien pendant les séances et après donc je pense que ça vaut tout ces sous. Et puis je crois qu’il faut que je me simplifie la vie au maximum !

    Sinon j’ai pris tous les vendredi jusqu’à la fin de l’année et deux semaines pour Noël pour avoir du temps avec ma poulette !


  5. Linecoaching me semble pas mal du tout

    21 août 2013 par Lauvie

    J’ai commencé le programme Linecoaching il y a quelques semaines et je ne sais pas si j’ai maigri mais je note une évolution dans mon comportement alimentaire.
    La méthode me convient bien, je suis à l’aise avec la notion de carnet alimentaire et j’aime bien voir les étapes défiler.
    J’ai demandé à réinitialiser mon parcours parce que je l’avais commencé pendant une période de gros stress du coup je n’ai pas profité pleinement des conseils et je n’ai pas bien fait attention aux défis.
    Depuis que j’ai commencé je fais attention à manger quand j’ai faim, donc le matin j’attends tranquillement. En revanche, je ne reconnais pas ma satiété à ce stade.
    Grâce aux défis, depuis quelques jours de fais attention de bien mâcher mes aliments ce que je ne faisais pas avant et je fais durer le plaisir en posant ma fourchette entre deux bouchées. Mine de rien juste en ne préparant pas la prochaine bouchée on mange plus lentement ce qui est très agréable !
    Je trouve les exercices de sport proposes sympa, c’est un bon complément
    Voilà je suis contente