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  1. Ayez, Abigael marche à quatre pattes

    20 août 2013 par Lauvie

    Et voilà, ça a été vite mais tout d’un coup Abigael a commencé à marcher à quatre pattes.
    Elle avait commencé à faire un ou deux pas le jeudi et hop le vendredi c’était parti. Depuis notre arrivée à Sigoules ce samedi elle galope et est ravie de poursuivre ce pauvre Ramses à qui ça ne plait pas beaucoup.
    En parallèle Madame contente semblé avoir décidé de devenir Madame exigeante. Abigael s’ennuie en voiture malgré les jouets achetés lundi et pleure au bout de 20 minutes. Tant pis ce n’est pas si grave, on va visiter les petites choses qu’il y a à faire pas loin, ce n’est pas un souci
    Abigael a appris aussi ces derniers jours à se mettre à genou, tout ce qui est sur les tables basses la passionne !
    Enfin voilà, notre gentille petite minette semble très fière et nous on a pas mal d’aménagements à faire en rentrant à la maison pour rendre l’appart bebe friendly !


  2. Les résolutions avancent !

    3 août 2013 par Lauvie

    Je continue sur la lancée sans me décourager ! Je continue de faire au moins deux séances de marche rapide par semaine minimum, en plus je fais mes séances d’abdo.
    J’ai repris les exercices que m’avait donnée ma sage femme après mon accouchement, il s’agit d’exercices qui permettent de ne pas abîmer mon périnée ! Apparemment ça s’appelle des abdo hypopressif, ça n’a l’air de rien mais c’est épuisant
    En plus de ça je me suis inscrite sur linecoaching, c’est un site qui est censé aider a maigrir. Ce site m’intéresse particulièrement parce qu’il a été crée sur la méthode de Jean-Philippe Zermati et de Gérard Apfeldorfer.
    J’avais lu le livre Maigrir sans Régime de Zermati il y a quelques années et j’avais été convaincue que c’était la seule approche censée. En gros l’idée est que pour maigrir ou maintenir son poids il faut écouter ses sensations de faim et de satiété parce qu’elles sont la pour protéger le corps contre le surpoids (entre autre) sauf qu’avec le temps les personnes faisant des régimes ou simplement en surpoids ne prennent plus en compte ces signaux et sont perdus.
    Donc linecoaching</a me permettra de m'accrocher a une approche face a la nourriture plutôt que de changer d'idée toutes les 5 minutes. Ce qui est pas mal c'est que le site propose également des mini séances de sports qui s'inscrivent parfaitement dans mon emploi du temps et état d'esprit actuel.
    Dernière trouvaille de mon super frère, le bracelet
    Up jawbone, en gros il s’agit d’un bracelet discret qui monitoire un certain nombre d’éléments de notre quotidien comme notre nombre de pas, notre temps de sommeil… Afin de nous inciter a avoir une vie plus saine. Je me suis aperçue qu’hier par exemple je n’avais marche que 2500 pas sur la journée, sachant que l’OMS recommande de marcher 10000 pas. Je pense que 6000 serait un bon objectif intermédiaire.
    Ce bracelet est vraiment très ludique, on le branche en 2 secondes a notre téléphone pour avoir des stats et autres informations, je trouve qu’il invite vraiment a bouger un maximum. Il y a une option qui permet de demander au up jawbone de vibrer pour nous indiquer que nous sommes restés inactif pendant un certain temps et qu’il est temps d’aller faire un tour ! Moi qui ne fais jamais de pause au boulot je sens que je vais aller faire des petits tours !
    Autre option que je n’ai pas encore testée, le bracelet peut servir de réveil, on lui indique l’heure choisie, par exemple 7h. Ensuite le bracelet vibrera pour nous réveiller entre 6:30 et 7:00 a l’heure la plus adaptée par rapport a notre phase de sommeil.
    Il y a un test sur les numériques

    Voilà donc a suivre mais j’ai l’impression d’être bien partie pour améliorer ma condition physique petit a petit


  3. Jusqu’ici tout va bien

    18 juillet 2013 par Lauvie

    Jusqu’ici je suis très contente, j’arrive a faire mes 15 min d’abdominaux par jours sans me démotive ! J’ai été au sport lundi et aujourd’hui, le cours était un peu violent donc j’espère que je pourrai marcher demain. En tout cas sur le moment j’étais très contente donc c’est bien !

    J’ai passe la soirée avec ma petite fille, elle a dix mois aujourd’hui ! Elle a été adorable malgré la chaleur qui augmente chaque jour. Elle m’a fait deux belles démonstrations ce soir : elle est passée de sur le ventre a assise toute seule et ensuite s’est remise à plat ventre. Ça n’a pas l’air très impressionnant comme elle a dix mois mais c’était une première pour elle de se mettre assise ! Et elle n’est pas a l’aise pour passer de assise a sur le ventre, quand elle le fait elle se fait peur à cause de la vitesse. Elle est assez craintive ma petite minette ! Enfin je suis très fière d’elle, elle avance à son rythme !


  4. Ça commençe a aller mieux

    18 juillet 2013 par Lauvie

    Finalement, bien que très enrhumée petite poulette se porte très bien et garde le moral !
    Nous avons passe la soirée toutes les deux hier, c’était bien agréable.
    Depuis quelques jours, elle commence à sérieusement lever ses petites fesses. Elle ne marche toujours pas mais les fesses montent bien et les jambes font des mouvements insolites.
    Je crois qu’elle y est presque !


  5. Bronchiolite

    18 juillet 2013 par Lauvie

    La nuit a été très difficile, réveil vers 2h,puis vers 4h et ensuite tous les quarts d’heures jusqu’à 6:30
    Aurelien est resté avec Poulette ce matin, elle était trop épuisée et commençait a mal respirer.
    A midi le pédiatre a conclu qu’il s’agissait d’une bronchiolite ou d’asthme du nourrisson, a choisir je préfère la première conclusion.
    Cécile est venue garder Abigael a la maison pendant qu’Aurelien travaillait.
    Ce soir kine respiratoire, très impressionnant mais très efficace… enfin ponctuellement malheureusement
    Je suis allée dîner dans un restau très sympa pour l’anniversaire de super copine, ses copines sont très cool, c’était sympa malgré la fatigue !
    J’espère que petit doudou pourra se reposer cette nuit !